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Präventionskurs “Beckenbodenschule”

11. Juli 2019
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Beckenbodentraining 

dient insbesondere dem Erlernen von Eigenübungen, denn regelmäßiges Trainieren der Beckenbodenmuskulatur kann dazu beitragen, einer Inkontinenz vorzubeugen oder diese zu behandeln.

Diese Therapieform findet Anwendung bei Senkungsbeschwerden z. B. nach Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht und Alterung, auch bei Männern nach Prostataoperation.

 

 

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Autogenes Training

28. Juli 2015
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Das Autogene Training nach Prof.J.H.Schultz bietet als wissenschaftlich
anerkannte Entspannungsmethode eine Möglichkeit, alltäglichen Belastungen
entgegen zu wirken. Das Autogene Training ist eine konzentrative, formelgebundene
Selbstentspannung. Sie lernen durch häufiges Üben, im Alltag gezielt einen
Entspannungszustand herbeizuführen und somit das Wechselspiel zwischen Aktivität
und Erholung systematisch zu verbessern.

 

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